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2 xícaras de repolho fatiado para dar aquela varrida no seu intestino 1 cenoura ralada 3 colheres de sopa de iogurte desnatado 1 colher de chá de mostarda + Suco de 1/2 limão Sal a gosto Mistura essa bagunça e para de desculpa! É fácil, é rápido e é saudável. Se você não fizer, depois não reclama que a dieta é difícil! #vsstatus #salada #saudavel #SegurançapraKwai #memesemimagens
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Salada no pote 🥗😍 Uma ótima opção para ter sempre uma salada pronta na geladeira. . 🥗Ingredientes: Cebola, rabanete, tomate cereja, cenoura, alface, rúcula, milho verde. Receita do molho: 1 pote de iogurte natural 2 colheres de mostarda Suco de limão 1 colher de chimichurri Misturei tudo. OBS: deixei sempre as folhas para vc colocar no final, assim evita dela ficar murcha. 🥗 dura em média de 5 a 7 dias na geladeira 🥗 esse pote é de 500ml ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
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Salada sem graça? aqui nesse perfil não 🙂‍↔️🥗 Essa salada cremosa, com uma textura maravilhosa e super refrescante tem menos de 100kcal por porção!! Ingredientes: • 1/4 de repolho branco picado • 1 cenoura grande ralada • 1 cebola roxa grande picada • 2 colheres de maionese light @hellmannsbr • 1/2 potinho de iogurte natural • 1 colher de chimichurri • Sal a gosto Rendimento: 4 porções bem servidas Calorias totais: 355 kcal Calorias por porção: 89 kcal
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Ingredientes: • Macarrão • Alface americana a gosto • 1 tomate • 1 pepino japonês • ½ cebola roxa • 1 lata de atum ao natural Molho: • 1 iogurte natural • 2 colheres de maionese • 1 colher de mostarda • 2 colheres de parmesão ralado • Sal e pimenta-do-reino a gosto • Alho frito ou em pó • Tempero verde Faz aí e depois me conta! #receita #salada #crocante #VidaRealBrilha #AVidaRealBrilha
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Salada na Tigela super refrescante e cremosa 😋 Ingredientes: Alface americana Pepino japonês Cebola roxa Tomates sem sementes Cenoura Filé de frango Molhinho: 1 Iogurte natural 4 Colheres de sopa de maionese 1 Colher de sopa de mostarda 1 Colher de sopa de mel 1 Colheres de sopa de Lemon Pepper 1 Colher de sopa de alho frito granulado Suco de 1 limão Azeite Cebolinha #salada #saladarefrescante #receitadesalada #receitafacil #molhinho
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kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai